Zoeken

Wanda de Kanter

Categorie

Algemeen

Harde noten NRC Youp van ’t Hek (van Paus naar Mw Asscher)

Deze column verscheen in 2013 van de hand van Youp van ’t Hek o.a naar aanleiding van de oprichting van http://www.tabaknee.nl : een website die de tentakels van de  tabakslobby laat zien in Nederland  

https://www.nrc.nl/nieuws/2013/03/16/harde-noten-a1463305

Toen Robert M. deze week aan de rechtbank vroeg of hij zijn hoger beroep kon intrekken, dacht ik: misschien ambieert hij wel een andere functie. Paus leek mij wat hoog gegrepen, maar adviseur van het conclaaf dat op dat moment in het Vaticaan plaatsvond was in mijn ogen een reële optie. Assistent van de Amerikaanse kardinaal Mahony, een kinderpornokenner bij uitstek, vond ik wel wat voor Robert. Mahony troostte in zijn potente jaren alle door zijn kapelaans misbruikte misdienaars. „Waar doet het au? Zal papa er wat zalf op smeren?”

Zal die Mahony ook voor de nieuwe paus gestemd hebben? Paus Franciscus, de eenvoudige Argentijn die je op een archieffoto nog een hostie in de mond van Videla ziet proppen. Ik wist helemaal niet dat die Videla rooms was. Dat hij daar toen nog tijd voor had!

Toen de witte rook uit het schoorsteentje op de Sixtijnse Kapel kringelde, was de eerste aan wie ik dacht: Hans Hillen. Die klaart dit klusje namens Philip Morris, dacht ik meteen. En Elco Brinkman heeft de sigaret voor hem opgestoken. CDA’er dan Elco kan je niet worden. Als commissaris van de longkankergigant Marlboro zat hij ook nog in een of ander adviesorgaan bij de VU. Dus sprak hij met wat gereformeerde dokters over het terugdringen van longkanker en meteen daarna stuurde zijn chauffeur hem richting de nicotinegigant Philip Morris in Bergen op Zoom, die hij ging adviseren hoe ze meer kankerstaafjes konden verkopen. Geweldig toch? De moeder van minister Asscher zit ook in het clubje van de longkankerbevorderaars.

Doorgaan met het lezen van “Harde noten NRC Youp van ’t Hek (van Paus naar Mw Asscher)”

Strafzaak tegen de tabaksindustrie met financiering van artsen 16-1–2017 Radar

Recent werd bekend gemaakt dat  het NTVG : een vereniging van vele artsen de strafzaak tegen de tabaksindustrie financiert. In Radar aandacht voor de sjoemelsigartten en de misdadige intentie van de tabaksindustrie

 

http://radar.avrotros.nl/uitzendingen/gemist/16-01-2017/strafzaak-tegen-tabaksindustrie-met-financiering-van-artsen/

Verschrikkelijke cijfers, overheid doe iets! Telegraaf Arianne Mantel

Vandaag voorpagina Telegraaf: nog meer jongeren roken , aldus CBS/ Trimbos/ RIVM 

Met dank aan een verwaarlozende Minister van VWS die de vrije markt met vrije keuze verwart. Tabak met zijn in opzet verslavende ingredienten en bewerking, op elke straathoek voor een paar euro te koop zet, zonder campagnes ,dankzij een miljarden lobby waaronder vele oud ministers , moeder van vice premier en oude topmannen bij VWS….

http://www.telegraaf.nl/binnenland/27503984/__Longarts__falend_rookbeleid__.html?utm_source=t.co&utm_medium=referral&utm_campaign=twitter&apw_campaign=555307c59f439fd5780b6100531c7289

 

http://zembla.vara.nl/dossier/uitzending/minister-van-tabak

De Correspondent- Sander Heijne: Waarom niet beginnen met roken een verkiezingstthema moet zijn

Sander Heijne publiceert in de Correspondent een sterk stuk over primaire preventie: hoe ontzettend veel lijden voorkomen kan worden en hoeveel geld er bespaard kan worden in de toekomst. En hoe je die enorme toenemende ongelijkheid in gezondheid kan voorkomen tussen hoog en laag opgeleide mensen. Ik pas de titel wat aan: het gaat over niet beginnen. Bescherm de toekomst. Stoppen met roken is vooral een zaak van het individu en een goede verslavingen deskundige. De overheid kan stoppen met roken wel faciliteren door vergoeding van de begeleiding en het voeren van hard hitting emotionele campagnes. Om mensen bewust te maken dat 2/3 rokers overlijdt, een kwart voor zijn pensioen.

https://decorrespondent.nl/5933/waarom-stoppen-met-roken-een-verkiezingsthema-zou-moeten-zijn/179190791736-fbbecf24

Eén van de grote onderwerpen van de verkiezingen van maart dit jaar is de solidariteit in de zorg. Het debat spitst zich nu vooral toe op de hoogte van het eigen risico. Vooral de linkse partijen vinden het onrechtvaardig dat ook patiënten met een smalle beurs binnen ons zorgstelsel een verplichte eigen bijdrage van 385 euro moeten betalen voor medische behandelingen.

Maar de volksgezondheid in Nederland kent een veel grotere ongelijkheid, die vooralsnog onbenoemd blijft in de campagnes:

– Het verschil in gezonde levensverwachting tussen laag- en hoogopgeleiden in Nederland bedraagt 19 jaar.
– Het verschil in levensverwachting laat zich niet verklaren door genetische verschillen of de toegang tot de zorg; in ons zorgstelsel hebben laagopgeleiden in Nederland toegang tot dezelfde zorg als hoogopgeleiden.
– Het verschil in (gezonde) levensverwachting laat zich vooral verklaren door gedrag. Lager opgeleiden eten ongezonder en verrichten zwaarder werk. Maar bovenal roken ze veel meer dan hoogopgeleide Nederlanders.
Dat laagopgeleiden ondanks hun beperkte gezonde levensverwachting toch nog redelijk oud worden — ze sterven gemiddeld zes tot zeven jaar jonger dan hoogopgeleiden — is te danken aan de inspanningen van artsen, farmaceuten, medisch onderzoekers en andere zorgaanbieders.

Doorgaan met het lezen van “De Correspondent- Sander Heijne: Waarom niet beginnen met roken een verkiezingstthema moet zijn”

Interview Parool PS Els Quagebeur 31-12: strafzaak tegen de tabaksindustrie

http://www.parool.nl/amsterdam/longarts-wanda-de-kanter-al-die-zieken-en-doden-je-ziet-ze-niet~a4441997/?utm_source=link&utm_medium=social&utm_campaign=shared%20content&utm_content=paid&hash=5e09dc86ff5d48972ef18191b5f85bc0e972b4e9

 

Sick of smoking. In grote witte letters staat het op een rood T-shirt hangend op een knaapje aan de keukendeur van longarts Wanda de Kanter. De slogan van de gelijknamige stichting springt in het oog zodra je binnenkomt in haar huis aan de Vossiusstraat waar ze met man Huib drie kinderen (een dochter en een jongenstweeling) grootbracht. De Kanter strijdt samen met collega en vriendin Pauline Dekker al jaren tegen de tabaksindustrie. Hoe hard ze oordeelt over multinationals als Philip Morris en British American Tobacco, zo meelevend is ze voor haar longkankerpatiënten, van wie vijfentachtig procent ziek is geworden van het roken. Het enige bezwaar tegen de slogan vindt ze dan ook dat rokers hem soms opvatten als een beschuldiging aan hun adres, en dat is absoluut niet de bedoeling. Sick of the tabaksindustrie, moet het eigenlijk zijn, maar dat past niet groot genoeg op het shirt (stop de tabaksindustrie staat er nu in het klein op als onderschrift).

Doorgaan met het lezen van “Interview Parool PS Els Quagebeur 31-12: strafzaak tegen de tabaksindustrie”

“Als wij niets doen” – interview tijdschrift Zin december 2016

Als wij niets doen – Soldaat van Oranje

Wanda de Kanter (1959) Longarts, stichtingrookpreventiejeugd.nl.

“Dit nummer draai ik altijd bij lezingen die ik geef aan gezondheidswerkers over medisch leiderschap. Want zo zie ik het ook: als wij, gezondheidswerkers niets doen, dan lukt het niet. 50% van alle ziektes komt door gedrag. Dus moet het gedrag gaan veranderen. Vooral voor de mensen zelf, die immens lijden en voor de kosten op termijn.
Als je naar een terras kijkt, zie je mensen gezellig zitten, aan een glas wijn en ze roken een sigaret. Een dokter of andere gezondheidswerker ziet het resultaat op in het ziekenhuis Je denkt dat het de eigen keuze is van die mensen. En, dat als ze er dan ziek van worden, dat dan ook hun eigen keuze is. Maar dat is niet zo! Zo eenvoudig is dat niet. Een rookverslaving is geen eigen keuze, dat zit veel complexer in elkaar, daar zit een waanzinnige lobby van de tabaksindustrie achter. Die wil ook dat mensen zo vroeg mogelijk beginnen met roken. Dat moeten we tegengaan, we moeten ervoor zorgen dat kinderen er niet meer aan beginnen. Je bent namelijk niet vrij als je verslaafd bent. Van de politiek hoeven we – helaas – weinig te verwachten omdat zij de gevolgen niet zien, niet voelen. Die denken vooral aan de korte termijn. Roken en bovenmatig eten en drinken zorgen vooral voor gevolgen op lange termijn. Dan zijn de zittende politici alweer weg, dus die branden daar hun handen liever niet aan. Wij artsen moeten duidelijk maken dat kinderen beschermd moeten worden tegen de schadelijke invloed van bijvoorbeeld tabak Want als wij het niet doen, wie dan wel?
Ik hoorde ‘Als wij niets doen’ voor het eerst toen ik de musical Soldaat van Oranje zag, in Katwijk. Ik was daar samen met mijn dochter, zij is zeer gepassioneerd over muziek. Net als ik studeerde ze medicijnen. Toen ze haar bachelor had gehaald, moest ze een jaar wachten voor ze verder kon met haar studie. In dat jaar heeft ze veel geauditeerd om mee te kunnen doen met musicals en ging ze zelf ook veel naar musicals en dan sleepte ze mij vaak mee. En toen ik met haar dit nummer hoorde, kwam dat zó binnen. Het raakte me enorm. Natuurlijk gaat dit over de Tweede Wereldoorlog en ik wil de gruwelen en de genocide die daarbij horen absoluut niet vergelijken met de ellende die roken veroorzaakt, maar dit nummer raakt voor mij wel de kern: dat wij medici ons moeten uitspreken tegen de onzichtbare ellende die roken op termijn veroorzaakt met jaarlijks (!) 6 miljoen doden wereldwijd. Overigens heeft mijn dochter uiteindelijk toch de keuze gemaakt voor het conservatorium. Ik vind het prachtig, dat zij haar hart heeft gevolgd en voor haar passie heeft gekozen.”

COPD, longfalen is een uitputtingsslag- Venticare

COPD : Chronic Obstructive Pulmonary Disease: longfalen is uitputting slag.

In niets doet zo iemand je dan nog denken aan die jongeman die ooit op het terras zijn sigaret rookte

 

 

Er zijn meer dan 500.000 COPD patiënten in Nederland. En waarschijnlijk zijn er nog een heleboel meer: 20 % van alle rokers krijgt deze aandoening immers in meer of mindere mate. En met 4 miljoen rokers: tel maar na, zie je hen heel veel op de Intensive Care. Vaak als co morbiditeit. Soms als hoofddiagnose.

 

Vrijwel niemand kent deze ziekte. Zij begint rustig aan met na een verkoudheid een wat langer aanhoudend hoestje. En dat elk jaar een paar keer. En dan elke dag wat hoesten. Soms met opgeven van sputum, soms niet. Na een tijdje ontstaat kortademigheid : eerst alleen bij tegen de wind in fietsen , dan bij een paar trappen lopen en dan na 1 trap, en dan bij geringe inspanning. Je kan ook alleen maar zuiver emfyseem hebben: dan ben je wel kortademig bij inspanning, maar je hoest niet. En dan in stadium IV, heb je zeer ernstig COPD en kan je je niet eens meer zelf douchen. Het duurt wel minstens 20-30 jaar voor je zover bent, dus er is veel kans onderweg om in te grijpen.

 

COPD wordt in 4 categorieën ingedeeld, dat bepaalt de longfunctie test. Er zijn mensen met COPD GOLD I die altijd klachten hebben, maar ook mensen met COPD GOLD III die weinig bewegen en derhalve weinig klachten hebben. We kunnen op 1 long leven. Je kunt 50 % van je longinhoud oproken en als je weinig aan lichaamsbeweging doet heb je dan nog steeds weinig tot geen klachten.

Tot dat je een kou-tje oploopt en de longfunctie ineens nog maar 30 % bedraagt. Totaal onbegrip bij de patient: hoe kan dat nu: zo een ernstig COPD al, en ik had toch nooit klachten. 90 % van alle COPD patiënten roken of hebben gerookt. De enige echte behandeling bestaat uit het stoppen met roken. Verder is symptomatische behandeling belangrijk zoals tijdig steroïden, revalidatie, goede voeding, en luchtwegverwijders. Maar de longfunctie zal nooit meer verbeteren. Het is irreversibel, onherstelbaar. Alleen een longtransplantatie kan je nog lucht geven. Maar daar komt vrijwel niemand aan toe.

 

Daar zit je dan , nog geen 60 en je kunt de trap bij je kinderen 2-hoog in Amsterdam niet meer op. Het gaat gewoon niet meer. Ook je werk valt je zwaar omdat je in de winter van de ene exacerbatie in de andere valt. Elke exacerbatie geeft weer weken extra conditie verlies. Hopeloos en verdrietig, soms haal je de wc niet eens op tijd. Aan de buitenkant zie je vaak niets, pas in een laat stadium zie je de opgetrokken schoudertjes, het gebruik van hulpademhalingsspieren. De cachexie van alle exacerbaties. In niets doet zo iemand je dan nog denken aan die jonge man die ooit op het terras zijn pakje rookte…

 

Als jullie deze mensen op de Intensive Care zien in een vroeg stadium verwijs hen dan naar de longarts en naar de rook stop polikliniek. Verwaarloos hen niet. Voorkom invaliditeit op termijn. Elke ziekenhuis opname kan een kans zijn om ander lijden in de toekomst te voorkomen.

 

 

 

 

TEDX TALK Mr Ficq 28-10 Concertgebouw Amsterdam

U mag raden welke twee vragen mij het meest worden gesteld. 1. Hoe is het eigenlijk om iemand te verdedigen als je weet dat hij het gedaan heeft en 2. Zou je ook Officier van Justitie kunnen zijn?

 

Voelt mijn vak als dat van de tandarts die het gebit prachtig repareert of is het meer dan dat? Voor mij is het vak altijd méér dan een ambacht. Ik heb een pittig flakkerend mentaal vuurtje nodig, zonder dat ben ik niks. Of hij het gedaan heeft of niet is niet aan mij, daar is de rechter voor, gelukkig. Wat telt is dat mijn clienten een meer dan eerlijk en creatief proces krijgen, dat niemand veroordeeld wordt zonder dat daarvoor een stevige basis is én dat ik van iedere de zaak een bijzondere maak. Ik denk dat mijn oerangst om genaaid te kunnen worden door een almachtige overheid ook een rol speelt in mijn ‘vis in het water’- gevoel als advocaat.

 

Een aantal maanden geleden werd ik onverwacht geconfronteerd met de tweede meest aan mij gestelde vraag. Ik werd benaderd door een ongeneeslijk zieke jonge vrouw met longkanker, moeder van 4 jonge kinderen, met een totaal andere zaak dan alle zaken die ik normaal doe. Ik werd niet gevraagd om op te treden als verdediger, maar als aanklager, niet als formele aanklager, maar wel als feitelijke. Ze vond dat de tabaksindustrie haar namelijk met voorbedachten rade verslaafd had gemaakt aan het vergif dat sigaret heet. Daardoor wilde ze dat ik de tabaksproducenten voor de strafrechter zou brengen, iets dat niet eerder gebeurd is wereldwijd. Geen cent wilde ze er aan verdienen. Haar doel was dat vastgesteld zou worden dat tabaksproducenten gewetenloze criminelen zijn en [ vooral ] dat haar kinderen beschermd zouden worden tegen de in de supermarkt liggende pakjes ‘dood op termijn’

Ik zou in die rol aangifte moeten doen bij de Officier van Justitie van strafbare feiten gepleegd door de tabaksindustrie. Die nieuwe rol voelde, gek genoeg, direct goed. Vechten tegen een macht groter dan de Staat. Tegen een industrie die in alle haarvaten van de samenleving doorgedrongen is, tegen een industrie die het roken normaal gemaakt heeft. Maar, welke strafbare feiten hebben de tabaksproducenten dan gepleegd?

Ik werd in eerste instantie, vrij direct, door mijn 30 jaar lang gebrainwashte en verslaafd gemaakte rokers brein, terug gefloten met stereotiepe tegenwerpingen in de sfeer van: ‘je doet het toch zelf’ en ‘je weet toch waar je aan begint’. Ik, al 15 jaar clean, liep zoals velen, direct met open ogen in de ‘eigen schuld-dikke bult’-val.

Het was daardoor bijzonder nuttig mijn strafrechtelijke bril op te zetten en mij onder te dompelen in de wereld die tabak heet. Ik ontdekte gaandeweg dat de sigaret een extreem doordacht en hyper dóórontwikkeld geniaal product is waarbij niets, maar dan ook niets, aan het toeval is overgelaten. Hij zit overvol toevoegingen die maar één doel dienen. En dat is de roker zo snel mogelijk tabaksverliefd maken. Er voor zorgen dat die geliefde nooit meer los gelaten wordt. De tabaksbonzen beseffen dat als geen ander en hebben er voor gezorgd dat die trouw als vanzelf tot stand komt. Hoe? Door toelevering van nicotine.

Hoe meer nicotine geïnhaleerd wordt hoe beter. Nicotine: een wolf in schaapskleren. Een drug die totaal onschuldig is qua gedragseffect, je gaat er niet raar door praten, je krijgt er geen bloeddoorlopen ogen van, je verliest geen controle. Én, het is net zo verslavend als cocaïne en heroïne. Bam: twee vliegen in één klap, geniaal.

Hij is de veroorzaker van een directe en super verslavende, maar toch onopvallende kick. De verschaffer van een instant-beloning tijdens het inhaleren op tal van dagelijkse, gewone momenten. Borreltje, goed gesprek, momentje voor jezelf. Zonder die stiekeme kick zou je hem nooit roken. Iedere beginnende roker weet dat. De eerste sigaretten zijn ronduit vies. Hij wordt pas lekker na een aantal weken. En laat die periode nou net samen vallen met het moment waarop je verslaafd bent.

Om hem nog aantrekkelijker te maken worden er ook stoffen toegevoegd die [ na verbranding ] als een antidepressivum werken. Ook hier weer met maar één doel: het extra voeden van de verslaving. Om de sigaret überhaupt rookbaar te maken worden er bewust stoffen toegevoegd die de trilharen in je luchtwegen compleet lam leggen, dit alles om de hoestprikkel weg te nemen, want stel je toch eens voor dat dat hoesten je zou weerhouden van roken. Je loopt ten slotte ook niet zonder te hoesten een brandend huis in. De stiekem bijna onzichtbare gaatjes in de filters van sigaretten zijn aangebracht zorgen er voor dat de officiële rookmachines voor de gek gehouden worden. Op die wijze kan, stiekem, boven de toegestane norm, extra nicotine in de sigaretten worden verwerkt. Echt een eerlijk product.

Dit eerlijke, niet gemanipuleerde product, is een effectieve sloper. Wist u dat één op de 2 rokers ernstig ziek wordt van het roken? Dat alleen al in Nederland 20.000 mensen per jaar aan roken overlijden? Dat al die kankerverwekkende stoffen in de sigaret je sluipend te grazen nemen, op termijn, onverwacht, wellicht pas als je al 10 jaar clean bent en net een gezinnetje hebt opgebouwd?

Het ergste vond ik te ontdekken dat 80% van alle verslaafde volwassen rokers als kind begonnen is. Zo was ik ook: 15, jong, onbezonnen, zorgeloos, dwars, niet bezig met de toekomst. Stoer ook, het hoorde er bij, bijna trots omdat ik rookte, het gaf me een gevoel van volwassenheid, van erbij horen. Dat ik langzaam maar zeker in de val van de verslaving gelopen was realiseerde ik me pas veel later, toen mijn dochter me vroeg: ga jij nou ook dood, Mama? Ze kon net kon lezen en las wat er op het pakje stond. Vóór die tijd verzon mijn verslaafde brein alle denkbare junken-smoezen die er te bedenken waren als iemand suggereerde om te stoppen: ‘ik stop als ik er aan toe ben, ik kan stoppen wanneer ik wil, ik vind het gewoon lekker’.

Ik googelde op de zoektermen ‘children-smoking- Indonesia’ en stuitte op een korte documentaire over ernstig verslaafde 8, 9, en 10 jarige kinderen in Indonesië die niet weten wat junken-smoezen zijn om hun verslaving te ontkennen. Wat ik bij hen zag gebeuren was ongelooflijk. Hun ‘craving’ voor sigaretten. De scenes die ze bij hun ouders maakten als hun eerste pakje van de dag op was en ze toe waren aan het roken van hun tweede pakje. Zij leverden mij het verbijsterende bewijs van wat het verslaafde nicotinebrein met je doet als je een vaste relatie hebt met die sigaretten. En zij leverden mij ook de sleutel voor het antwoord op de vraag of het haalbaar is om de tabaksproducenten te laten vervolgen voor door hen gepleegde misdrijven. Zij lieten mij zien dat de verslaafde roker opzettelijk beroofd is van zijn vrije wil om al dan niet te roken, dat hun brein met voorbedachten rade verslaafd [ ziek ] is gemaakt door de tabaksproducenten. Dat ze die verslaving beogen. Dat de vernuftig uitgedokterde sigaret niets anders is dan een verpakking voor een dosis nicotine. Op die wijze kan stiekem, maar wel met medeweten van de overheid, boven de toegestane norm, extra nicotine in de sigaretten worden verwerkt. Echt een eerlijk product.

Kom je dan nog weg met de mantra dat je zelf voor je verslaving kiest? Als je zó bedrogen en gemanipuleerd wordt om sneller en heviger verslaafd te worden dan je zelf voor mogelijk houdt? Is het dan echt je eigen schuld dat je zo verslaafd bent? De tabaksproducenten lachen zich al decennia lang suf door deze door hen wijd verspreide brainwash.

Het lachen moet ze nu maar eens vergaan. Ze moeten beseffen dat verslaving een officieel erkende ziekte is, een erkende en in het medisch diagnostisch handboek DSM5 beschreven ziekte van het brein. En dat het in ons land strafbaar is, een misdrijf is, om iemand expres ziek te maken, om andermans gezondheid opzettelijk te benadelen. Ze kennen de gevolgen van de verslaving, ze weten hoe gevaarlijk hun product is en die gevolgen nemen ze op de koop toe. Bewust en onverschillig.

Ja, ze verdienen een eerlijk proces, vanzelfsprekend, maar deze keer zal ik met plezier aan de andere kant staan, klaar om deze witte boorden een duwtje te geven richting een terechte veroordeling.

 

Je kunt meer dan je denkt, ook stoppen met roken- 3-10 Antoni van Leeuwenhoek

‘Je kunt meer dan je denkt, ook stoppen met roken’

Longarts Wanda de Kanter hield op 3 oktober een motiverende lezing voor rokers. En motiverend was het. Zo’n 60 rokers en niet-rokers kregen in een uur tijd een college over hoe een verslaving werkt, wat de tabaksindustrie doet om sigaretten extra verslavend te maken, maar vooral de boodschap: als roker ben je geen loser, roken is een ernstige verslaving. Als je wilt stoppen, onderzoek dan je motieven om te roken, maak een stopplan en houdt er rekening mee dat je een periode van rouw doormaakt.

Wanda vroeg de rokers waarom ze roken. De motieven om te roken, zijn universeel zo bleek: het is lekker, roken is een beloning, het is gezellig, het helpt bij stress, het biedt troost. Ook naar de redenen om te stoppen werd gevraagd. Ook die bleken te overlappen: gezondheid, conditie, geld, stank, paria van de samenleving, voor de volgende generatie ( mijn kinderen het goede voorbeeld geven) en vrij willen zijn, niet verslaafd meer.

En dan de harde feiten over roken: 2 miljoen van de huidige 4 miljoen rokers zullen sterven aan roken gerelateerde ziektes, waarvan 1 miljoen voor z’n pensioen. Jaarlijks zijn er 20.000 tabaksdoden te betreuren. Dit betekent dat er per dag 69 mensen sterven als gevolg van roken. Roken veroorzaakt niet alleen longkanker maar is verantwoordelijk voor … 30% van alle kankersterfte in Nederland . Daarnaast is roken van invloed op het ontstaan van o.a. chronische ziektes zoals COPD, hart en hersen-falen, diabetes en reumatoïde artritis, maar ook buitenbaarmoederlijke zwangerschappen, erectiestoornissen en vroeggeboortes. En alsof het nog niet genoeg is: het risico op een hartinfarct is drie tot zes keer zo hoog bij rokers ten opzichte van niet rokers.

Maar waarom is het dan zo moeilijk om te stoppen terwijl je weet dat roken zo slecht is? Wanda de Kanter: “ Roken is een van de heftigste verslavingen. Als je een sigaret opsteekt, bereikt nicotine binnen 7 seconden het genotscentrum van je hersenen. Na een half uur daalt je nicotine spiegel en ontstaan ontwenningsverschijnselen die aanvoelen als stress. Onbewust ontstaat de drang om het nicotinegehalte weer te verhogen: door een nieuwe sigaret op te steken. Hierdoor verdwijnen de onrust gevoelens waardoor je automatisch denkt dat roken tegen stress helpt. Feit is dat roken stress erger maakt, maar alleen de ontwenningsverschijnselen bestrijdt die aanvoelen als stress. Dit mechanisme herhaalt zich de hele dag. Omdat de kick zo snel ontstaat na inhaleren van de sigaret koppelt de roker de sigaret – onbewust en automatisch aan allerlei momenten op de dag: kopje koffie- sigaretje erbij. ( de Pavlov reflex) Dit is dan ook de reden dat als je allang gestopt bent met roken je zomaar ineens met een sigaret in je hand kan komen te staan en je terugvalt in je verslaving. ( de geestelijke verslaving) .”

Maar hoe dan toch te stoppen met roken? De adviezen van Wanda de Kanter zijn helder: “Belangrijk is om gedachtenkronkels te vervangen door feiten: ‘Stress neemt toe door onthoudingsverschijnselen. Dat is vervelend, maar wel logisch, want ik stop met deze verslaving. Gelukkig is dit een tijdelijk probleem.’ En maak een stopplan, je kunt je hierbij laten helpen door je huisarts en door Rookstopcoaches. Andere tips: gooi alle rookwaar weg, vraag om steun van je omgeving en wees voorbereid op gevoelens van rouw. En vooral: realiseer je dat je meer kunt dan je denkt. Ook stoppen met roken kan lukken!

Wil je ondersteuning bij het stoppen met roken?
je kunt je aanmelden voor informatie en / of een intakegesprek bij de afdeling Health Services van het Antoni van Leeuwenhoek: k.slegh@nki.nl of 020 512 2888. De afdeling Health Services werkt met interne en externe rookstopcoaches.

Er zijn verschillende ondersteuningsmogelijkheden:
–                de eigen huisarts
–                Rookstopcoach Antoni van Leeuwenhoek: k.slegh@nki.nl of 020 512 2888
–                Rookstoppoli Slotervaart Ziekenhuis te Amsterdam: www.rookstoppolikliniek.slz.nl,
rookstoppoli@slz.nl, 020 512 5181. Een verwijsbref van je huisarts is noodzakelijk.
–                Rookstopcoach Rode Kruis Ziekenhuis te Beverwijk
www.rkz.nl/rookstoppoli, rookstoppoli@rkz.nl, 0251 265 247. Aanmelden is alleen mogelijk met een
verwijzing van de huisarts, bedrijfsarts of via uw specialist.
–                Jellinek, rookstopbegeleiding verslavingskliniek te Amsterdam, http://www.jellinek.nl

Meer informatie:
–                Het (luitser) boek “Nederland Stopt! Met roken”
–                www.nederlandstopt.nu (stappen plan)
–                –                www.rokeninfo.nl
–                www.ikstopnu.nl
–                www.stoptober.nl

 

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑